bezeichnet die Vermeidung und Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eins Menschen
Du lernst: das Erkennen von Gefahrensituationen, das richtige Verhalten während solcher Situationen und effektive Abwehrtechniken für den Notfall
Du übst verschiedene Situationen aus dem Alltag
fördert deine Fitness
Hinweis: Die Teilnahme ist erst ab einem Alter von 18 Jahren möglich.