Tai Chi ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst.
Wird heute überwiegend aus gesundheitlichen Gründen praktiziert, zur Entspannung oder zur Meditation.
Du lernst: Basisübungen, Stand – und Atemübungen, Dehn- und Lockerungsübungen.
Das Hauptprinzip des Taijiquan ist die Weichheit (Bewegungen erfolgen natürlich, entspannt, locker und fließend).
Es hat positive Auswirkungen auf deine allgemeine geistige und körperliche Gesunderhaltung.
„Bist du in Bewegung, sei wie das Wasser im Strom. Stehst du still, werde zum Berg. Übst du Taijiquan, dann bleibst du vital und gesund und kannst das Leben genießen mit jugendlicher Kraft.“
Traditionelle Weisheit aus dem Wundang Gebirge